Evden çalışmanın en tuhaf tarafı, işe gitme meselesinin ortadan kalkması değil. Günün nerede başlayıp nerede bittiğinin belirsizleşmesi. Bilgisayar mutfak masasında olunca kahvaltı, mesaj, iş, yemek ve akşam aynı yüzeyde birbirine karışabiliyor.

Bunun için saat saat kusursuz program yazmak çoğu insanda iki gün dayanıyor. Daha hafif bir şey gerekli: güne ve işin bitişine küçük işaretler koymak.

Başlangıçta küçük bir çizgi çekin

İşe başlamadan önce kısa yürüyüş, kahve hazırlamak, masayı toparlamak ya da yalnızca pijamadan çıkmak çok büyük ritüeller değil. Ama beyninize "şimdi başka bir moda geçiyoruz" demek için yeterli olabilir. Mesele sabah beşte kalkıp buz banyosu yapmak değil; dün gece ile bugünün işini birbirinden ayırmak.

Evden çalışma üzerine yapılan araştırmalar, sınırların bulanıklaşmasının önemli bir mesele olduğunu gösteriyor. Kossen ve van der Voordt'un çalışması, zamansal sınır koyma uygulamalarının boş zamanda işten psikolojik olarak uzaklaşma ile ilişkisini inceliyor. Bu herkes için kesin formül değil, ama işin bütün güne yayılmasına karşı neden küçük sınırların işe yarayabileceğini anlatıyor.

Bitirme işareti de gerekli

Günün sonunda bilgisayarı kapatmak basit görünüyor, fakat kapatmadan önce ertesi günün üç işini yazmak işin ucunu topluyor. Böylece akşam aklımıza gelen "şunu unutmamalıyım" düşüncesi biraz daha az dolaşıyor.

Mümkünse çalışma alanını dinlenme alanından ayırın. Ayrı oda yoksa bile laptopu kaldırmak, masanın üstündeki kabloyu toplamak ya da iş hesabındaki bildirimleri belirli saatte kapatmak aynı etkiyi küçük ölçekte yaratabiliyor.

Mola, uygulama değiştirmek değil

Bir işten sıkılıp başka ekrana geçmek pek mola sayılmıyor. Kısa süre ayağa kalkmak, pencereye gitmek, su doldurmak veya birkaç dakika dışarı çıkmak daha gerçek bir ara. Aktif mikro molalar üzerine yapılan sistematik derleme, bu tür araların fiziksel ve zihinsel iyi oluşla ilişkisini inceliyor. Yine burada sihirli dakika sayısı yok.

Bazı günler düzen kurulur, bazı günler her şey dağılır. Evden çalışırken amaç kusursuz bir ofis hayatını evde taklit etmek değil. Günün tamamını işin yutmasını biraz zorlaştırmak yeter.