Evimizde uygulayabileceğimiz spor programlarından bir tanesi olan Les Mills Combat (LMC) yağ yakmayı amaçlayan ve kondisyonunuzu geliştirirmek için dövüş sanatları tekniklerini harmanlayan bir program. Zorluk olarak 3 seviyeden oluşan LMC yeni başlayanlar için uygulaması güzel ve zevkli.
LMC' ye başlamadan önce The Basics videosunu izlerseniz eğitim esnasında kombine edilen hareketlere kolay ayak uydurabilir ve antremanlardan daha çok verim alabilirsiniz.
