Sahip olmanız gereken dumbell lar ve barfix barı bu sporu herkesin uygulamasını biraz daha zorlaştırıyor.
Sporu rahat bir şekilde yapabilmeniz için ortalama 3-4 metrekare bir alana ihtiyacınız var. Spor geçmişi olmayan veya yüksek kilolarda zayıflamak için spor yapmaya başlamayı düşünen insanlar için P90x fazla zor gelebilir.
Hareket bittikten sonra kaslarınızda hafif bir sızlama ya da hafif bir yanma hissediyorsanız evet istediğiniz kas grubunu çalıştırmışsınız demektir bunu yazma sebebim ben hareketlerin hepsini yapamıyorum diyerek kaslarınız çalıştırmadan bir sonraki harekete geçmemeniz.
Başlarken spor yapmayı her gün zaman ayırmayı angarya olarak değil her gün yaptığınız yaşamınız için gerekli olan rutinleri tekrar ediyormuşsunuz gibi düşünmelisiniz, yemek yemek gibi. Aksi taktirde 3 ay sizin için kendi gelişiminiz izlemekten ve keyif almaktan çok işkenceye dönüşecektir bu durumda 3 ayı tamamlamanız bile bir mucize olur.
Bahsetmem gereken en önemli şeylerden birisi internette karşılaştığınız önce ve sonrası fotoğraflarının gerçeği her zaman yansıtmıyor olabileceği. Yurt dışında gıdaların ve sporcu takviyelerinin fiyatları ülkemizdekine göre çok farklı olduğu için maalesef yurt dışındaki bireyin 3 ay P90x yapması ile yurdumuzdaki bir bireyin 3 ay P90x i tamamlaması çok farklı olabiliyor. Özellikle besin alımına bağlı kas gelişmesi ve yağ yakımı yüzdeleri değişiyor.
